Picture

www.znanylekarz.pl/anna-majka/dietetyk-internista-lekarz-rodzinny/krakow.
​

Picture

Skuteczne leczenie otyłości i nadwagi
​placówka mieści się przy ul. Fieldorfa Nila 10/Lu1  w Krakowie nieopodal Szpitala Jana Pawła II ​
​
Nasze placówki znajdą Państwo w Krakowie, Tarnowie, Tychach, Nowym Targu, Zawierciu, Żywcu i Dąbrowie Górniczej.
Leczenie otyłości odbywa się pod stałą kontrolą lekarza przy użyciu nowoczesnego sprzętu. Możemy pomóc każdemu, kto okaże chęć współpracy, bez względu na wiek, płeć czy choroby towarzyszące. Zalecenia i tempo odchudzania są dostosowane do stanu zdrowia, podstawowej przemiany materii oraz rytmu życia pacjenta. Leczenie ma na celu nie tylko uzyskać pożądaną wagę ciała, ale też wdrożyć na zawsze prawidłowe nawyki żywieniowe pozwalające na normalne funkcjonowanie w każdych warunkach. 

W osiągnieciu celu pomoże Ci wykwalifikowany dietetyk

Lekarzem prowadzącym w Krakowie jest lek. med. Anna Majka – internista i specjalista medycyny rodzinnej. Posiada wieloletnie doświadczenie w leczeniu otyłości i nadwagi u pacjentów we wszystkich przedziałach wiekowych, również u osób z poważnymi chorobami towarzyszącymi. Swą praktyczną wiedzę zdobyła w wyniku długoletniej współpracy z jedną z wiodących w Polsce placówek specjalistycznych zajmujących się leczeniem zaburzeń odżywiania, w tym również w ramach umowy NFZ.
Pozostajemy do Państwa dyspozycji pod nr. telefonu 606 958 058 lub 505 505 288
​i adresem mailowym  anna.majka@medyczne-odchudzanie.pl.
Terminy wizyt w naszych ośrodkach:
Tarnów: 17.10.2020 (sobota )​​
​Nowy Targ
Dąbrowa Górnicza 
​ Tychy
​​
Przydatne artykuły RMF FM: 
Jesz chleb, ziemniaki, słodycze i nie tyjesz
Cukier - substytut przyjemności
Ekspert radzi: Chcesz schudnąć? Zapisuj kalorie

Walcz z otyłością i nadwagą – rozpocznij skuteczne odchudzanie

Osoba, która chce podjąć walkę z nadwagą musi zrozumieć, że jest to proces, który nie polega  na zastosowaniu diety przez tydzień czy dwa. Jedynie systematyczność i konsekwencja, pomimo trudnych chwil i napadów złości,  prowadzą do osiągnięcia celu. Jeżeli przesadzimy z jedzeniem, kolejnego dnia powinniśmy wrócić do zaleconych porcji, a nie popełniać częsty błąd jakim jest stosowanie głodówki. Razem z nami ułożysz program odchudzania, który w końcu przyniesie zamierzone efekty.
Otyłość to stan przewlekły cechujący się zwiększeniem ilości tkanki tłuszczowej (u kobiet powyżej 30%, a u mężczyzn powyżej 25% masy ciała). Do praktycznej oceny otyłości służy BMI (Body Mass Index), czyli wskaźnik masy ciała.
U osób dorosłych:
MI = Wa / (W x W)
WA – aktualna waga ciała (kg)
W – wzrost (m)
Przykład WA: 60 kg W: 1,66 m BMI: 22
Przyczyny otyłości:
  1. Pierwotne:
    - nadmierna podaż z energii w stosunku do zapotrzebowania organizmu
  2. Wtórne:
    - zaburzenia hormonalne
    - choroby podwzgórza
    - zespoły uwarunkowane genetycznie
    ​- wskutek zażywania leków sprzyjających tyciu
  1. Zwiększone ryzyko zachorowalności (wg. WHO)
    a) trzykrotne:
    - cukrzyca typu 2
    - nadciśnienie tętnicze
    - dyslipidemia
    - kamica pęcherzyka żółciowego
    - insulinoodporność
    - zespół bezdechu sennego
    b) dwu-trzykrotne:
    - choroba niedokrwienia serca
    - choroba zwyrodnienia stawów
    - podwyższony poziom kwasu moczowego
    - choroby nowotworowe (np. piersi, endometrium, okrężnicy)
    - zaburzenia hormonów płciowych
    - zespół policystycznych jajników
    - nieprawidłowości płodu
    - upośledzenie płodności
  2. Obniżenie jakości życia
    - skłonność  do depresji
    ​- niska samoocena
Jak widzisz nadwaga i otyłość prowadzą do wielu powikłań, dlatego tak ważne jest leczenie otyłości z pomocą wykwalifikowanego dietetyka, który zadba o odpowiednie żywienie oraz ćwiczenia.
Diagnostyka otyłości:
  1. Badanie podmiotowe wywiad
  2. Badanie podmiotowe (badanie fizykalne, obwód talii i bioder, ciśnienie tętnicze krwi)
  3. Badania analityczne
  4. Analiza składu ciała – badanie komputerowe (aparat Tanita)
Sposoby leczenia otyłości:
  1. Leczenie dietetyczne – podstawowe i najważniejsze
  2. Leczenie chirurgiczne
    - stosowane w koniecznych sytuacjach wyłącznie u osób z otyłością olbrzymią (BMI>40, lub u osób z BMI>35 i wysokim ryzykiem chorób zagrażających życiu.
  3. Leczenie farmakologiczne (w sytuacjach koniecznych)
    ​- OB., morfologia, glukoza, cholesterol z frakcjami, ALAT, GGTP, TSH, kwas moczowy. O potrzebie wykonania innych badań analitycznych decyduje lekarz.
Informujemy, że od  01.01.2017 roku ulega zmianie cena wizyty odchudzającej, nowa cena  wynosić będzie 120 zł,
a dla dzieci do lat 16 kwota 100 zł . Co 5 wizyta jest bezpłatna !!!
Ceny:
- wizyta odchudzająca: 120 zł
- dzieci do lat 16: 100 zł
Co 5 wizyta jest bezpłatna.
Cena obejmuje:
- badanie lekarskie
- zalecenia dietetyczne
​- badanie komputerowe na zawartość w organizmie tkanki tłuszczowej i wody oraz określające podstawową przemianę materii.
Etapy leczenia:
  1. Redukcja wagi ciała
  2. Utrzymanie uzyskanej wagi ciała
  3. Zapobieganie powtórnemu przytyciu
Zlecenia żywieniowe uwzględniają:
  1. choroby towarzyszące
  2. podstawową przemianę materii i wydatek energetyczny
  3. rytm życia (np. praca zmianowa)
  4. upodobania (diety zawierające dania mięsne lub wegetariańskie)
Sugerowany rodzaj aktywności fizycznej zależy od:
  1. stanu zdrowia pacjenta
  2. wieku
  3. stopnia otyłości
  4. dotychczasowej aktywności fizycznej
  5. upodobań (lub ich braku)
W czasie wysiłku fizycznego mięśnie początkowo spalają węglowodany (glukozę), a po ok. 30 minutach zastają wykorzystywane zapasy tłuszczowe. Z tego powodu w okresie odchudzania zalecany jest wysiłek o średniej intensywności trwający przynajmniej 30 min.
Aby przyzwyczaić organizm do wysiłku fizycznego można zacząć od krótkotrwałych czynności np. 5 min, które wydłuża się w miarę poprawy sprawności.
Skuteczność odchudzania jest w znacznym stopniu uzależniona od motywacji oraz aktywnego udziału osoby odchudzającej się. By uzyskać trwały efekt bardzo ważna jest świadomość pacjenta, że odchudzanie jest procesem, a nie chwilową fantazją i polega na zmianie nawyków żywieniowych i stylu życia na zawsze.
  • Tarnów - 17.10.2020 ( sobota )
  • ​Dąbrowa Górnicza
  • ​Nowy Targ   
  • Tychy 
Kraków
Medyczne Centrum Odchudzania 
ul. Fieldorfa Nila 10/Lu1 
rejestracja telefoniczna:
tel. 606 958 058 oraz 505 505 288
Tarnów
Centrum Medyczne Medicus
ul. Mostowa 4A
rejestracja telefoniczna:
tel. 606 958 058 oraz 505 505 288







Tychy
Przychodnia nr 4
al. Niepodległości 45
rejestracja telefoniczna:
tel. 606 958 058 oraz 505 505 288
Nowy Targ
Przychodnia Specjalistyczna „PULS”
ul. Wojska Polskiego 14
rejestracja telefoniczna:
tel. 606 958 058 oraz 505 505 288
Dąbrowa Górnicza
NZOZ MERKURY
ul. Adamieckiego 13
rejestracja telefoniczna:
tel. kom. 606 958 058
tel. kom. 505 505 288

​


​
​ul. Fieldorfa-Nila 10/LU1, 31-209 Kraków

tel. 606 958 058, tel. 505 505 288

e-mail: anna.majka@medyczne-odchudzanie.pl
BIURO
ANNA MAJKA
Website by Eniro Polska Sp. z o.o.